夏季是乳房疾病的高发期，是其他季节的2-3倍？

1、夏季潮湿闷热，容易引起焦虑、忧郁、烦躁等负面情绪，加之生活不规律、工作压力大、过度劳累等因素，在一定程度上导致女性内分泌失调。孕酮减少增高，从而患上乳腺增生等疾病！

2、有研究认为，夏季比其他季节发病率高，并不是说乳腺疾病的发生于温度有关！而是，夏季衣服单薄洗澡多，触摸多，更容易发现！

乳腺疾病的发生多与内分泌失调，饮食结构不合理、长期服用含有雌激素产品以及情绪等精神因素有关。

中医认为，乳腺健康与经络有着密切关联

肾经，将先天、后天的精气来灌养乳房;脾胃，受水谷精微化生之气血以濡养乳房;肝经、胆经，起藏血、疏泄的作用，它们调节着女性的乳汁、月经、胎产的排泄。

只有当各条经络通畅、气血足够充盈才是保证乳房健康的根本，如果经络受阻，则乳房就会出现问题!

女生如何避免乳腺疾病呢？

1、定期检查

建议每个女性一年至少进行一次乳腺B超，了解自己的乳房健康。事实上，门诊70%~80%的乳腺癌患者都是自检发现的。

2、乳房的自我检测法

01.大小是否对称，位置是否正常，有无下垂的现象。乳房皮肤上是否有细小皱褶，乳头是否有内陷或是否有内陷趋势，乳房的外部边缘是否有改变等。

02.左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹触压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外触压约三四圈至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。

03.平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查右边乳房。换成右手放在头部后侧，用左手手指和掌面用力触摸右乳房，用手掌轻压，触摸，滑动，可依内上→外上→外下→内下→中部→腋下顺序进行。

04.除了乳房，亦需检查腋下有无淋巴肿大，再以大拇指和食指轻压乳晕，最后轻揉乳头看是否有异常分泌物。

3、胸部保养

常做胸部按摩

加强胸部血液循环，提高代谢

补充胶原蛋白

养成胸部保养得良好习惯

乳房对女性的意义非同小可

关爱乳腺就是对

自己身体负责的体现

一旦患上乳腺癌，生存下来的机会很少，乳腺癌与年龄无关。所以，保养胸部不是你喜不喜欢，也不是你需不需要，在未来的日子里乳腺癌预防是每个不同年龄段女人的必须选择，早做是预防，晚做是。 

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